Запеканка из куриных грудок и цветной капусты

Вкусная, сытная цветная капуста с курицей и грибами в духовке подойдет на обед или ужин, ее быстро и просто готовить, также такое блюдо может стать украшением праздничного стола и придется по вкусу как взрослым, так и детишкам. Цветную капусту разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду и бланшируем 5 минут, затем откидываем на дуршлак или вынимаем шумовкой в глубокую чашку. В глубокой сковороде раскаляем оливковое масло и обжариваем до прозрачности примерно 2 минуты мелко нарезанную луковицу.

Куриные запеканки

Куриное филе, запечённое с цветной капустой. Цветную капусту разберите на небольшие соцветия и за 2 минуты отварите в кипящей воде. Отлейте мл жидкости из кастрюли, остальная вода не понадобится. В сковороде растопите сливочное масло на среднем огне.

Пищевая ценность блюда «Запеканка из цветной капусты и куриной грудки» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты

Похожие статьи

• Как самому сделать тротуарную плитку цветную
• Рецепты куриные окорочка в мультиварке
• Салат из свежей капустой и корейской моркови - Салат из пекинской капусты, рецепты с фото на m
• Салат из ананаса и куриной грудки без сыра - Салат с курицей, ананасами и грибами «Особый»